カテゴリ : ブログ
季節の変わり目に増える不調…Work Up整骨院が提案する整体的ケアとセルフ対策
「季節の変わり目になると体調を崩しやすい」 「気温差が激しいと疲れが抜けない」 「冷えやむくみがひどくなる」 こうした声をよく耳にします。特に秋から冬にかけては、朝晩の冷え込みや日照時間の減少により、自律神経が乱れやすく…
心と体を整える整体的アプローチ 〜ママ世代に特化した運動指導編 〜
2025年09月21日 【 ブログ｜パーソナルトレーニング｜コンディショニング 】
産後ママの整体×運動指導｜骨盤ケア・骨盤底筋・抱っこ腰痛対策まで徹底ガイド ママ世代の身体は「産前」と違う—変化を知ればケアが進む 出産や育児を経たママ世代の身体は、妊娠前と比べて骨盤・筋力・自律神経の状態が大きく変化し…
妊娠中の体のケア、整体でできることとは？ 〜Work Up整骨院がサポートする安心のマタニティケア〜
妊娠中の不調は「仕方ない」ではない｜優しい整体×セルフケアで和らげるマタニティケア はじめに：妊娠中の体は「特別な状態」 妊娠は新しい命を育む尊いプロセスであり、同時に体が大きく変化する時期でもあります。腰痛・骨盤まわり…
冷え性改善のための1週間セルフケアプログラム 〜Work Up整骨院が提案する、体質改善と健康習慣〜
2025年09月18日 【 ブログ｜パーソナルトレーニング｜コンディショニング 】
冷え性改善プログラム｜Work Up整骨院 薬院店 冷え性とは？放置できない女性の悩み 冷え性は多くの女性に共通する悩みです。特に秋から冬にかけては「手足が冷たい」「眠れない」「むくみやすい」などの不調に悩まされます。冷…
女性ホルモンを整える生活習慣と運動 〜Work Up整骨院が提案する、心と体を輝かせる方法〜
2025年09月10日 【 ブログ｜パーソナルトレーニング｜コンディショニング 】
女性ホルモンの乱れを整える実践ガイド｜整体・鍼灸・よもぎ蒸し・運動でトータルケア はじめに：女性ホルモンの乱れは「体の声」 「生理不順が続いている」「気分の浮き沈みが激しい」「冷えやむくみがつらい」——これらは単なる疲れ…
女性特有の冷えと不妊の関係 〜整体・鍼灸・よもぎ蒸しで整えるからだづくり〜
「冷え」と不妊の関係を専門的にやさしく解説｜整体・鍼灸・よもぎ蒸し・運動で体質改善 「手足が冷える」「お腹が冷たい」「下半身がむくみやすい」——女性に多いこの“冷え”は、肩こりや生理痛だけでなく、妊娠しにくさ（不妊）にも…
生理痛を和らげるには？整体的アプローチで痛みを軽減
2025年09月7日 【 お知らせ｜ブログ｜コンディショニング 】
はじめに：生理痛に悩む女性へ 「毎月の生理がつらい」「痛み止めに頼りたくない」「日常生活や仕事に支障が出てしまう」――そうした悩みを抱える女性は非常に多くいらっしゃいます。 特に20〜40代の女性では、生理痛（正式には月…
季節の変わり目に起こる冷え・むくみ対策
2025年09月4日 【 お知らせ｜ブログ｜コンディショニング 】
～Work Up整骨院が教える体質改善の秘訣～ 季節の変わり目は「だるい」「足がむくむ」「冷えが強い」といった不調が出やすい時期。福岡市中央区の都市生活ではデスクワークや生活リズムの乱れが重なり、冷え・むくみが慢性化しが…
～Work Up整骨院が教える体質改善の秘訣～
季節の変わり目は「だるい」「足がむくむ」「冷えが強い」といった不調が出やすい時期。福岡市中央区の都市生活ではデスクワークや生活リズムの乱れが重なり、冷え・むくみが慢性化しがちです。Work Up整骨院 薬院店は、交通事故治...
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むくみ・冷え性改善に！整体でできる体質改善法を徹底解説
2025年09月2日 【 お知らせ｜ブログ｜コンディショニング 】
特に女性に多い むくみや冷え性の根本改善 「長時間立っていると足がパンパンになる」「夏でも手足が冷える」などの悩みを抱えていませんか？ マッサージで一時的に楽になっても、根本的な改善ができなければ症状は繰り返します。 本…
特に女性に多い むくみや冷え性の根本改善
「長時間立っていると足がパンパンになる」「夏でも手足が冷える」などの悩みを抱えていませんか？
マッサージで一時的に楽になっても、根本的な改善ができなければ症状は繰り返します。
本記事では整体の視点から、むくみ・冷え性の原因と体質改...
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むくみ・冷え性改善に！整体でできる体質改善法
2025年08月31日 【 お知らせ｜ブログ｜コンディショニング 】
女性の多くが抱えている「むくみ」や「冷え性」。 長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足、さらにはホルモンバランスの影響などが重なり、慢性的な症状として悩まれている方も少なくありません。 整体では、筋肉や関節のバランスを…