お知らせ | ページ 3 | Blent (ブレント)

冷える11月こそケアのチャンス！産後リカバリートレーニングの基礎知識気温差で冷えやすい11月は、産後の“回復スイッチ”を入れる絶好の時期。骨盤・呼吸・体幹をやさしく整え、育児がラクな身体へ。 WEB体験予約（Blent…

デート服が似合う体に！11月限定“印象アップ講座” 服を変える前に、体の“土台”を整える。鎖骨とヒップのライン、肩の力み、歩き姿。この3点を変えるだけで、同じ服が“似合う”に変わります。 WEB体験予約（Blent.BL…

外見を磨く＝心を整える｜11月から始めるボディメイクの授業見た目が整うと、心は静かに安定します。姿勢、呼吸、睡眠、栄養の基礎を“授業形式”で分解。冬前の11月を、自己効力感を回復させるスタート月に。体験予約（Blen…

“冬前に惹かれる人”は体幹が違う？11月のモテボディ講座厚着の季節こそ差がつくのは「体幹」。姿勢・歩き方・呼吸が整うと、横顔も所作も美しく。11月の4週間で“清潔感と色気”をつくる実践メソッドを解説します。体験予約（…

年末に差がつく“姿勢力”｜11月から始める体幹トレ講座寒さと忙しさで丸まりがちな11月。いま整える「体幹」が、年末〜新年のパフォーマンスを左右します。デスクワーカーも運動初心者も、今日からできる“姿勢が変わる”実践法を…

“冷えと肩こり”の関係を科学で学ぶ｜デスクワーカーの冬支度「肩が重い」「体が冷える」――その2つ、実は密接に関係しています。冷えが筋肉の硬直を引き起こし、肩こりや集中力低下へつながるメカニズムを、科学的に解説します。 …

宅疲れが出やすい11月｜集中力を取り戻す姿勢リセット法在宅時間が増える秋冬。座りっぱなしや姿勢の崩れが“集中力の低下”を引き起こします。1日10分でできる「姿勢リセット法」で、脳も体もクリアに整えましょう。体験予約（…

“動かない11月”になってない？年末疲れを防ぐトレーニング学気温が下がり、外出も運動も減りがちな11月。「動かない」時間が増えるほど、体も心も疲れやすくなります。年末の疲労をためないための科学的トレーニング術を解説しま…

秋バテからの回復講座｜11月に整える筋肉と自律神経気温差・疲労・睡眠の乱れで“秋バテ”を感じていませんか？筋肉と自律神経を整え、冬を軽やかに迎えるためのリカバリーメソッドを紹介します。体験予約（Blent.BLD …

寒さで固まる前に！40代から学ぶ“動ける体”の作り方冬は代謝も可動域も下がりやすい季節。「柔らかく・安定して・力が出る」体を、40代のコンディションに合わせて最短ルートで育てましょう。体験予約（Blent.BLD …