お知らせ | ページ 6 | Blent (ブレント)

“働き方改革”は体から｜1日10分で姿勢を変えるストレッチ習慣会議も資料作成も、集中力と体力が資本。まずは「姿勢」を整える10分の投資から。デスクワーカーでも続く、科学的に合理的な“短時間ルーティン”を解説します。 …

デスクワークがあなたの体を壊す？姿勢と脳の相関性を解説「長時間座っているだけなのに、疲れが取れない」「集中力が続かない」それ、実は“姿勢の乱れ”が脳の働きに影響しているサインかもしれません。最新の科学から、姿勢と脳…

パフォーマンスを上げる体づくり｜集中力を科学で高めるトレーニング「集中力が続かない」「やる気が出ない」「すぐ疲れる」そんな悩みは“脳の問題”ではなく“体の使い方”が原因かもしれません。科学的なトレーニングで、集中で…

「減らす」より「燃やす」。現役パーソナルトレーナーが、食べて動いて代謝を底上げする最新の実践法を解説します。体重より“機能”を整えると、リバウンドしない身体になります。体験予約はこちら電話で問い合わせ（092-79…

“痩せる”ながら“整える”！女性のためのながらトレーニング忙しくても、家事や仕事の「ついで」で体は変わります。今日は、脂肪を落としつつ姿勢・肩こり・むくみまでケアできる“ながらトレ”を、目的別に完全ガイド。体験予約…

自己流とプロ指導、何が違う？身体が変わる人の共通点「YouTubeを見ながら自己流でトレーニングしているけど、なかなか結果が出ない」「プロに教わると何が違うの？」そんな疑問に、パーソナルトレーナーの視点から“結果が…

筋トレって“何から始める？”を徹底解説｜パーソナルトレーナーが教える正しい基礎「筋トレを始めたいけど、何からやればいいのかわからない」「ジムに行くのは不安」「器具をどう使えばいいの？」そんな初心者の方に向けて、正し…

久々の運動で肘が痛い？それはかもしれませんゴルフやテニスを再開したら肘がズキッと痛む。それは単なる筋肉痛ではなく、肘の内側に炎症が起きているサインかもしれません。 WEB予約はこちら電話で問い合わせ（092-791…

====== –> 秋の始まりは、体調を崩す人が増える季節です。その背景にあるのが「寒暖差疲労」。気温の変化と自律神経の関係を理解し、日々のケアに活かしていきましょう。 WEB予約はこちら電話で問い合わせ…

首こりとは？｜原因・日常でできる改善法と整骨院でのケア首の重さやだるさを感じたら、それは首こりのサインかもしれません。日常の姿勢や運動不足が原因となることが多く、放置すると慢性化することも。早めのケアが大切です。 W…