お知らせ | ページ 5 | Blent (ブレント)

宅疲れが出やすい11月｜集中力を取り戻す姿勢リセット法在宅時間が増える秋冬。座りっぱなしや姿勢の崩れが“集中力の低下”を引き起こします。1日10分でできる「姿勢リセット法」で、脳も体もクリアに整えましょう。体験予約（…

“動かない11月”になってない？年末疲れを防ぐトレーニング学気温が下がり、外出も運動も減りがちな11月。「動かない」時間が増えるほど、体も心も疲れやすくなります。年末の疲労をためないための科学的トレーニング術を解説しま…

秋バテからの回復講座｜11月に整える筋肉と自律神経気温差・疲労・睡眠の乱れで“秋バテ”を感じていませんか？筋肉と自律神経を整え、冬を軽やかに迎えるためのリカバリーメソッドを紹介します。体験予約（Blent.BLD …

寒さで固まる前に！40代から学ぶ“動ける体”の作り方冬は代謝も可動域も下がりやすい季節。「柔らかく・安定して・力が出る」体を、40代のコンディションに合わせて最短ルートで育てましょう。体験予約（Blent.BLD …

年末前の“駆け込みボディメイク”｜正しいトレーニング法を学ぼう忘年会・旅行・帰省…イベントが多い年末こそ、最短距離で体を変えるチャンス。間違えやすい自己流を脱出し、効く順序・回数・フォームを“科学的に”整えましょう。…

“冷え”と“むくみ”の季節に学ぶ、身体を温める筋トレ講座寒くなると血流は滞り、むくみや冷えが加速。だからこそ、筋トレで“熱を作る力”を育てましょう。今日からできる科学的ウォームアップ＆時短メニューを解説します。体験…

11月、鏡の前で変わる自分へ｜姿勢と代謝の整え方レッスン冷え込みが始まる11月は、“姿勢”と“代謝”を同時に整えるベストタイミング。骨盤・胸椎・呼吸の3点をそろえて、冬でも燃えるからだに。体験予約（Blent.BL…

寒くなる前に覚えたい！代謝を落とさない筋トレの基本冬は“燃えにくい季節”ではありません。大筋群×呼吸×回復の3本柱で、寒さに強い代謝の土台を先取り。体験予約（Blent.BLD 薬院）電話で問い合わせ（092-79…

11月こそ“体を整える始めどき”｜パーソナルトレーナーが教える冬前ボディ準備代謝が落ちる冬を軽やかに越える鍵は、11月の“仕込み”。寒さに強い体・崩れない姿勢・太りにくい習慣を、この1ヶ月でベースづくりします。体験…

“見られる意識”が体を変える｜恋愛×ボディメイク心理学人は「誰かに見られる」と、選択も姿勢も変わる。恋愛感情がもたらす行動変容を、最新の心理学と習慣設計で“ボディメイクの武器”にする方法。体験予約はこちら電話で問…