正しい痩せ方で-6kg!!
2022年02月26日 【 パーソナルトレーニング｜コンディショニング 】
こんにちは😃 WorkUp整骨院です🎉 私達WorkUpはトレーニングジムも併設しており、身体を整えながら無理なく、正しい減量、ダイエット法を教えます👌😁 夏までに！！！ って方いらっしゃっいましたらQR載せてますのでご…
パーソナルトレーニング 初回お試し3000円！
2022年02月21日 【 パーソナルトレーニング 】
こんにちは🥺 寒い日々が続きますが、、 負けずに体を動かしていきましょう🏃♀️ 運動こそが健康への第一歩です‼️❗️ 寒いこの季節、、 外で運動を継続できないと言う方に必見‼️ 専属のパーソナルトレーナーがついた トレ…
重要なお知らせ！
2022年02月14日 【 ブログ 】
こんにちは😆 パーソナルジム【Work Up】、Work Up整骨院からのお知らせです✨ 今回は皆さまに2点ご報告です‼️ 1点目‼️ なんと、管理栄養士さんとコラボして新規アプリを導入🏋️ 普段なかなか聞くことが出来な…
2月限定！バレンタインキャンペーンのお知らせ！
2022年02月9日 【 ブログ 】
こんにちは💞☺️ パーソナルジム【Work Up】、Work Up整骨院、Charmantからのお知らせです✨ 2月限定‼️ バレンタインキャンペーン❤️を行います😆 癒しのマッサージコースを な、な、な、なんと 20%…
瘀血とは…
2022年02月1日 【 コンディショニング 】
こんにちは😃 ワークアップ整骨院です⤴️ 今回は血液の事を話します^_^ まず写真を見てください！💡 綺麗な色と黒っぽい血がありますね❗️ 簡単に言うと… 綺麗な色をしている血はしっかりとテンションMAX⤴︎で赤血球が活…
身体の使い方は健康への第一歩！
2022年01月26日 【 パーソナルトレーニング｜コンディショニング 】
こんにちは😃 ワークアップ整骨院です⤴️ 身体の使い方でコリが解消する⁉️ 今回は身体の使い方についてお話ししていきます😁 身体の使い方を良くすれば、可動域もグンっと上がり⤴️疲れにくくなります☝️ さらに身体全体で動き…
温活 よもぎ蒸し🎵
2022年01月24日 【 よもぎ蒸し 】
こんにちは🥺 寒い毎日が続きますね.. 寒いと体の不調も起こりやすくなります😵 体を内側から温めたい方はもちろん、 よもぎ蒸しはこんな方におすすめです！😆 ・冷え性 ・生理痛 ・生理不順 ・不妊や妊活ケア ・婦人科系…
セルフケア
こんにちは😃 ワークアップ整骨院です！ 先週から寝違えの患者様の問い合わせが急増しております…😢 原因は色々あると思いますが、１つは寒暖差にあると思います m(_ _)m この季節どうしても外気温と内気温の差が大きくない…
2022年START！
2022年01月11日 【 ブログ｜パーソナルトレーニング｜コンディショニング 】
こんにちは😆❤️ 皆様年末年始はいかがお過ごしでしたか？✨ 2022年もSTART致しました🎉 年始早々、沢山のご予約をいただき誠にありがとうございます🙇♀️ ※今週はご予約枠も少なくなっておりますので、お早めにご連絡…
パーソナルトレーニングで基礎代謝up！
2022年01月17日 【 パーソナルトレーニング 】
こんにちは(^^) 本日はみなさんの知らない豆知識をご紹介させていただきます♫ パーソナルトレーニングは基礎体温を上げることを目的としたものです！ 実は基礎体温が一度上がると、代謝が12%上がり、免疫力は30%上がるとも…