お知らせ | Blent (ブレント)

その肩こり、“姿勢のせい”かも？初心者でも学べる原因と整え方首・肩のこわばり、背中の張り、夕方に来る頭痛——原因の多くは姿勢（可動域）×筋力（支持）×日常動作（使い方）のミスマッチです。福岡の生活導線（地下鉄・西鉄・車…

腰を守る＝未来を守る。11月に学ぶ健康寿命トレーニング福岡の11月は冷え・湿度・生活導線の変化が重なる“固まり月”。いま腰を整えることは、転倒・慢性痛・仕事や家事のダウンタイムを減らし、健康寿命をのばす投資です。本稿は…

転倒リスクを減らす腰ケア｜11月の体幹メンテナンス法福岡の11月は冷え・湿度・生活導線の変化が重なり、腰の安定性が落ちやすい季節。腰は“体幹のハブ”です。ここが整うと、つまずき・ふらつき・段差での不安が減り、日常の安全…

“年齢のせい”ではない！腰痛の本当の原因と改善の第一歩「歳だから仕方ない」——いいえ、腰痛の多くは姿勢（可動域）×筋力（支持）×日常動作（使い方）の不整合が原因です。福岡の生活導線（地下鉄・西鉄・バス・車移動、雨天の多…

冷え・抱っこ・前かがみ…11月の腰痛は“原因が重なる”？福岡の11月は、気温差・湿度・生活導線が折り重なり、腰が「重い・張る・痛む」人が増えがち。さらに抱っこや荷物、前かがみの家事が続くと、腰椎にストレスが集中します。…

産後ママの腰痛の原因は“骨盤”にあり｜11月に始める整え習慣出産は骨盤・腹圧・股関節・胸椎のバランスを大きく変えます。冷え込みが強まる福岡の11月は、授乳や抱っこ、寝不足も重なり「腰が重い・張る・痛む」が増える季節。こ…

体が軽くなると心も軽くなる｜11月の腰リセットトレーニング冷え込みが強まる11月、福岡は雨の日も多く体が固まりやすい季節。腰の重だるさ・違和感が長引くと、仕事や家事だけでなく気分まで沈みがちです。本稿は福岡県に特化し、…

福岡で交通事故に遭ったら｜体の回復と手続き・相談導線を一気通貫で理解する突然の事故。痛み・不安・手続き…すべてが同時に押し寄せます。この記事では、福岡県に特化して、からだの回復（姿勢・筋力・日常動作）と、行政・修理・相…

福岡の交通事故者へ｜“痛みの原因”を見抜くリカバリー戦略と相談先福岡県内で交通事故に遭い、首・肩・腰に違和感や不安を抱える方へ。この記事は、姿勢（可動域）×筋力（支持）×日常動作（使い方）の3軸で痛みの正体をほどき、福…

“姿勢美人”は腰からつくる！腰痛を防ぐボディメイク美しい姿勢＝見た目のラインだけではありません。腰が代償しない体は、胸椎・股関節・足首がしなやかに動き、腹圧で支えられています。痛みを避けながら体型も整える「知識ベースの…