「2025年5月」のアーカイブ

「階段の上り下りで膝が痛む…」「歩き始めがつらい」「正座ができない」このような膝の不調にお悩みの方はいらっしゃいませんか？膝の痛みは年齢に関係なく起こるもので、放っておくと慢性化や歩行困難に発展するケースもあります…

「デスクワーク中や夕方になると頭がズキズキする…」「肩こりと一緒に頭痛が起きることが多い」そんな慢性的な頭痛にお悩みの方、多くいらっしゃいます。実はその頭痛、姿勢の悪さが原因かもしれません。今回は、姿勢と頭痛の関…

「朝、布団から起き上がるときに腰が痛い…」「日中は気にならないのに、朝だけ痛みを感じる…」このようなお悩みを抱えていませんか？実は、朝の腰痛には“ある共通した原因”があるのです。今回は、朝起きたときの腰痛の原因と…

最近、「体が硬くて疲れやすい」「スポーツ中にケガをしやすい」というご相談が増えています。実はその原因の多くは柔軟性の低下にあります。今回は、柔軟性を高めてケガを予防するために重要な、ストレッチと整体の効果とその組み合…

「整体に通っても、すぐに元の状態に戻ってしまう…」「筋トレをしているけど、体の痛みや不調が取れない…」そんなお悩みを抱えている方におすすめしたいのが、“整体”と“パーソナルトレーニング”の組み合わせです。この2つを…

運動しなきゃ…と思いつつ、なかなか始められない」「体が重くて、動くのも億劫…」そんなお悩みを抱える方、増えています。実は、整骨院でも運動不足解消のサポートができることをご存じですか？ Work Up整骨院では、整体…

「猫背や反り腰が気になる…」「肩こりや腰痛が慢性化している…」「正しい姿勢ってどうやって維持すればいいの？」そんなお悩みをお持ちの方に知っていただきたいのが、**姿勢改善と筋力トレーニングの融合による“体づくり”*…

痛みを取るだけで終わりたくない」「理想の姿勢や体型を手に入れたい」そんな思いをお持ちの方にこそ知っていただきたいのが、当院が提供する “整体×トレーニング”による根本改善＆体づくりのプログラムです。この記事では、他…

「最近、首や肩が常に重い」「スマホを見ていると頭痛がしてくる」そんなお悩みをお持ちの方、もしかするとストレートネックかもしれません。現代人に増えているこのストレートネック、放っておくとさまざまな不調の原因になります。…

お身体に不調を感じたとき、「マッサージに行くべきか、それとも整体や整骨院に行くべきか…」と迷われたことはありませんか？この記事では、マッサージと整体の違いをわかりやすく解説し、整骨院で受けられる施術の特徴や、当院…

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