“姿勢美人”は腰からつくる！腰痛を防ぐボディメイク

2025年11月6日 【 未分類 】

“姿勢美人”は腰からつくる！腰痛を防ぐボディメイク 美しい姿勢＝見た目のラインだけではありません。腰が代償しない体は、胸椎・股関節・足首がしなやかに動き、腹圧で支えられています。痛みを避けながら体型も整える「知識ベースの…