「よもぎ蒸し、良さそうだけど1回で変わるの？」
「整体って何回通えばいいの？」
このようなご質問を、Work Up整骨院ではとても多くいただきます。

結論からお伝えすると、
体質改善は一度で完成するものではありません。

だからこそ、
「どう通うか」「どこで続けるか」がとても重要になります。

今回は、
なぜ体質改善には“継続”が必要なのか、
そしてWork Up整骨院がどのように体質改善をサポートしているのかを詳しく解説します。

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◆ なぜ体質は簡単に変わらないのか？

今ある体の状態は、

・生活習慣
・姿勢
・運動不足
・ストレス
・食事
・冷え

これらが長期間積み重なった結果です。

例えば、
• 何年も冷えを放置してきた
• デスクワークで姿勢が崩れている
• 運動習慣がない
• 忙しくて自分のケアを後回しにしてきた

こうした状態が、
「今の体質」を作っています。

そのため、
1回の施術で一時的に楽になっても、
生活に戻れば元に戻りやすいのです。

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◆ 体質改善に必要な3つのステップ

Work Up整骨院では、体質改善を次の3段階で考えています。

① 今の状態を知る
② 体を整える
③ 良い状態を定着させる

この流れを踏むことで、
「戻りにくい体」へと変わっていきます。

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◆ ステップ① 今の体を正しく知る

体質改善の第一歩は、
「自分の体がどうなっているか」を知ることです。

Work Up整骨院では、

・姿勢
・骨盤の歪み
・筋肉バランス
・冷えの有無
・生活習慣

などをしっかり確認し、
なぜ不調が出ているのかを分かりやすく説明します。

「なんとなく不調」ではなく、
理由が分かるから納得して通えるのが特徴です。

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◆ ステップ② 整える＋温める

体質改善の中心となるのが、

・整体
・よもぎ蒸し
・鍼灸治療

の組み合わせです。

整体で
→ 骨盤・姿勢・筋肉バランスを整える

よもぎ蒸しで
→ 内側から温め、巡りを良くする

鍼灸で
→ 自律神経・内臓・ホルモンバランスを整える

これらを状態に合わせて組み合わせることで、
体が「変わりやすい状態」になります。

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◆ ステップ③ 定着させる（ここが一番大事）

多くの方が見落としがちなのが、この段階です。

体は良くなっても、
何もしなければ元の状態に戻ろうとします。

そこでWork Up整骨院では、

・通院ペースの提案
・自宅でできる簡単セルフケア
・姿勢や生活習慣のアドバイス

を行い、
良い状態を体に覚えさせていきます。

「通うたびに楽になる」
「気づいたら不調が出にくくなった」
そんな変化を実感される方が多いです。

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◆ こんな方に特におすすめ

・冷えやすい
・むくみが取れない
・生理痛やPMSがつらい
・肩こり・腰痛を繰り返している
・疲れが抜けにくい
・体質を根本から変えたい

一時的な対処ではなく、
「これから先の体」を考えたい方にこそおすすめです。

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◆ 交通事故後の体質変化にも対応

交通事故後は、

・自律神経の乱れ
・冷え
・慢性的なだるさ

など、体質そのものが変わってしまうことがあります。

Work Up整骨院では、
交通事故治療と合わせて体質ケアも行うことで、
事故後の不調を長引かせないサポートをしています。

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◆ Work Up整骨院が選ばれる理由

・交通事故治療対応
・深夜24時まで営業
・個室プライベート空間の確保
・整骨院／鍼灸治療／よもぎ蒸し／トレーニングジム併設

「治療だけ」ではなく、
治療＋予防＋体づくりまでトータルでサポートできる環境が整っています。

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◆ 忙しい方でも続けやすい

体質改善は「続けられるか」が重要です。

Work Up整骨院は
深夜24時まで営業しているため、

・仕事終わり
・家事育児の合間
・自分のペース

で無理なく通院できます。

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◆ まとめ

体質改善は、
我慢するものでも、特別な人だけのものでもありません。

正しく整え、
正しく温め、
正しく続ける。

これができれば、
体は必ず変わっていきます。

「この不調、一生付き合うしかないのかな…」
そう感じている方こそ、
ぜひ一度Work Up整骨院にご相談ください。