■ 新年あけましておめでとうございます

本日より、
Work Up整骨院 薬院店は通常営業をスタートいたしました。

昨年は多くの方にご来院いただき、
心より感謝申し上げます。

2026年も、
地域の皆さまの「健康な毎日」を支えられるよう、
スタッフ一同、全力でサポートしてまいります。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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■ お正月明けに不調を感じる方が多い理由

年末年始を過ごした後、
• 体が重だるい
• 肩こり・腰痛が強くなった
• 首が回らない
• むくみが取れない
• なんとなく疲れが抜けない

このような症状を訴える方が非常に多くなります。

これは「年のせい」ではなく、
お正月特有の生活リズムの乱れが原因であることがほとんどです。

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■ お正月明けに多い体の不調①｜肩こり・首こり

長時間のスマホ・テレビ、
ゴロゴロ過ごす時間が増えることで、
• 猫背
• 巻き肩
• ストレートネック

になりやすく、
首や肩への負担が一気に増えます。

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■ お正月明けに多い体の不調②｜腰痛
• 長時間座る
• ソファでのだらけ姿勢
• 運動不足

これらが重なり、
腰周りの筋肉が固まりやすくなります。

「何もしていないのに腰が痛い」
という方は要注意です。

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■ お正月明けに多い体の不調③｜むくみ・冷え

食事量の増加、
塩分・アルコールの摂取、
運動不足により、
• 足のむくみ
• 手足の冷え

が出やすくなります。

特に女性の方は
冷え・むくみ・だるさを感じやすい時期です。

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■ お正月明けに多い体の不調④｜自律神経の乱れ

生活リズムの変化により、
• 寝つきが悪い
• 朝がつらい
• 疲れが取れない

といった 自律神経の乱れ が起こりやすくなります。

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■ 整骨院でできるお正月明けの不調ケア

● 姿勢・骨盤調整

乱れた姿勢を整え、
体への負担をリセットします。

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● 筋肉調整（整体）

固まった筋肉を緩め、
血流を改善します。

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● 鍼灸治療

自律神経の乱れや
冷え・だるさにも効果的です。

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● よもぎ蒸し

体を芯から温め、
むくみ・冷え対策にもおすすめです。

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● トレーニング・運動指導

「正月太り」「運動不足」解消に向けた
無理のない運動指導も行っています。

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■ Work Up整骨院の強み

【1】整体・鍼灸・よもぎ蒸し・トレーニング併設

治療から予防、体づくりまで一貫対応。

【2】交通事故治療対応

お正月中・年末年始の事故後の不調もご相談ください。

【3】夜24時まで営業

仕事始めで忙しい方も通いやすい。

【4】完全個室のプライベート空間

落ち着いた環境で施術を受けられます。

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■ こんな方は早めのケアがおすすめ
• お正月明けから体が重い
• 肩こり・腰痛が悪化した
• 生活リズムを整えたい
• 新年を良いコンディションでスタートしたい

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■ まとめ

お正月明けの不調は、
体からのリセットサインです。

早めに整えることで、
一年を快適にスタートできます。