日中に活発な交感神経と、夜間に働く副交感神経。この2つのバランスが崩れると、体調不良や気分の落ち込み、不眠などが現れます。

• 交感神経優位：常に緊張・イライラ・不眠・頭痛
• 副交感神経優位：だるさ・眠気・集中力低下

• ストレス：人間関係・仕事・環境変化による精神的負荷
• 生活リズムの乱れ：夜更かし・昼夜逆転・長時間スマホ使用
• ホルモンバランスの変化：更年期・月経周期・加齢
• 運動不足や姿勢不良：猫背やスマホ首による神経圧迫
• 過度な緊張状態：常に「ON」の状態でリラックスできない

薬院・渡辺通エリアでは、デスクワーク・夜勤・ストレス性の不調による自律神経の乱れで整骨院に相談される方が増えています。

• 不眠・眠りが浅い・朝スッキリしない
• 動悸・息苦しさ・頭痛・めまい
• 胃痛・下痢・便秘・食欲不振
• 手足の冷え・ほてり・倦怠感
• 気分の落ち込み・不安・集中力の低下

これらの症状は日によって変動し、病院の検査では異常が見つからないことも多いため、「気のせい」と思われがちですが、明確な自律神経のサインです。

当院では、自律神経の乱れを「筋肉」「血流」「姿勢」「呼吸」から整えていく独自のアプローチを行っています。

• 自律神経調整手技：首・肩・背中の緊張を緩めて神経伝達を回復
• 温熱療法：自律神経の中枢である背骨周囲を温めて副交感神経を活性化
• 姿勢改善ストレッチ：猫背やストレートネックの改善で呼吸と血流を正常化
• 呼吸リズムの再教育：横隔膜を使った深い呼吸で心身をリラックス

薬院・渡辺通エリアの整骨院「Work Up整骨院」では、心身のバランスを根本から整える施術で、自律神経を安定させていきます。