「もっと速く走りたい」「可動域を広げたい」「ケガをしにくい体にしたい」
スポーツをしている方で、こんな思いを抱いたことはありませんか？
その鍵を握るのが、**“体の使い方”と“バランス”**です。
今回は、スポーツパフォーマンス向上における整体のメリットについてご紹介します！
◆ スポーツの土台は「整った体」から
どんな競技であっても、パフォーマンスを最大限に発揮するには、次の3つが重要です。
- 正しい姿勢と骨格バランス
- 関節の柔軟性と可動域
- 神経・筋肉のスムーズな連動性
しかし、日常生活や練習によるクセ・疲労・歪みが蓄積すると、
知らず知らずのうちに体の動きが制限され、**「本来の力が出せない体」**になってしまいます。
◆ 整体で体を整えるメリット
◎ 骨盤・背骨を整え、体幹の安定性UP
骨盤や背骨のズレは、走る・跳ぶ・打つといった動作のブレを生み、エネルギーロスにつながります。
整体で姿勢と軸を整えることで、体幹の安定性と力の伝達効率が向上します。
◎ 可動域が広がり、しなやかな動きが可能に
関節の動きが制限されていると、パフォーマンスはもちろん、ケガのリスクも高まります。
整体で筋膜や関節周囲の硬さをリリースすることで、無理なく動ける体をつくります。
◎ ケガの予防と早期回復をサポート
歪みやバランスの崩れは、オーバーユースや再発を引き起こす要因になります。
整体によって負担を分散できる体づくりを行い、トレーニングの質を落とさず継続できます。
◆ Work Up整骨院でのトータルアプローチ
◎ 整体×パーソナルトレーニングの融合
併設のトレーニングジムでは、可動域・柔軟性・筋力・フォームの改善まで一貫サポート。
整えた体を「使える体」に変えていくのが、Work Up整骨院の強みです。
◎ 鍼灸で筋緊張の緩和と回復促進
練習で疲れた筋肉には、深部に届く鍼灸施術が効果的です。
筋疲労・関節の違和感・試合前後のコンディショニングにも対応しています。
◎ よもぎ蒸しで体内の巡りを整える
競技中の冷えや慢性的な疲労感には、よもぎ蒸しによる温活・リカバリーもおすすめです。
自然な発汗で代謝を促し、パフォーマンス維持を助けます。
◆ Work Up整骨院の強み
✅ 交通事故治療対応（スポーツによるむち打ち・腰痛なども）
✅ 深夜24時まで営業・完全個室で集中できる施術空間
✅ 整体・トレーニング・鍼灸・よもぎ蒸しを一体で提供可能
✅ プロ・アマ問わず、競技特性に合わせたサポートが可能
◆ スポーツをするすべての人へ。あなたの“本来の力”を引き出します！
スポーツの上達には、練習だけでなく「正しく使える体」をつくることが欠かせません。
Work Up整骨院では、アスリートから運動初心者まで、あらゆるレベルの方に合わせた体のメンテナンスと強化を行っております。
「今よりもっと動ける体になりたい」
「ケガを予防しながら競技を続けたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたのパフォーマンスアップを全力でサポートいたします！