「階段の上り下りで膝が痛む…」

「歩き始めがつらい」「正座ができない」

このような膝の不調にお悩みの方はいらっしゃいませんか？

膝の痛みは年齢に関係なく起こるもので、放っておくと慢性化や歩行困難に発展するケースもあります。

今回は、整骨院でできる膝の痛みへの具体的なアプローチ方法をご紹介します。

◆ 膝の痛み、こんな原因が考えられます

膝の痛みの原因は一つではありません。代表的なものとして、

• 筋力低下による関節の不安定化
• 骨盤や股関節の歪みによる膝への負担増加
• O脚やX脚などの脚のアライメント不良
• 運動不足や体重増加による関節への過負荷
• 変形性膝関節症、半月板損傷、靭帯のトラブル

などがあります。

特に多いのが、「姿勢や歩き方のクセに起因する膝への負担」です。

整骨院ではこのような“根本原因”からアプローチしていきます。

◆ Work Up整骨院での膝痛アプローチ

◎ 骨盤・股関節・足首のバランス調整

膝は、体の“中間関節”であり、骨盤や足首の影響を強く受けます。

Work Up整骨院では、膝だけでなく骨盤・股関節・足関節のバランスを整える整体施術を行います。

◎ 筋力の強化と柔軟性アップ

膝周囲の筋肉（特に太もも・ハムストリング・ふくらはぎ）を調整することで、関節への負担を減らします。

当院では併設のトレーニングジムを活用し、無理のない範囲での筋力アップサポートが可能です。

◎ 鍼灸・手技療法による痛みの緩和

炎症や慢性的な痛みに対しては、鍼灸治療や手技療法で筋肉・神経へのアプローチを行います。

鍼灸は、膝の深部組織にもアプローチできるため、慢性的な膝のこわばりや重だるさにも効果的です。

◎ よもぎ蒸しで体の内側から冷えを改善

膝痛には「冷えによる血行不良」が関係する場合も多くあります。

よもぎ蒸しを活用して体の芯から温めることで、痛みの改善や筋肉の緊張緩和にもつながります。

◆ Work Up整骨院が選ばれる理由

✅ 深夜24時まで営業・完全個室完備

→ 仕事帰りや家事の後でも通いやすく、プライバシーも守られます。

✅ 交通事故後の膝の痛みにも対応

→ 自賠責保険対応で、専門的なリハビリも行っています。

✅ 整骨院＋ジム＋鍼灸＋よもぎ蒸しの複合施設

→ 痛みの治療から予防・体力づくりまで一貫サポート。

✅ 女性疾患や産後の膝痛にも対応

→ 鍼灸や骨盤調整で、女性特有の不調にも対応できます。

◆ 膝の痛みは、早期対処がカギ！

「痛みがあっても動けるから大丈夫」

「年齢のせいだから仕方ない」

そんなふうに我慢を続けると、膝の状態はどんどん悪化していきます。

痛みが軽いうちに、適切なケアを始めることが重要です。

Work Up整骨院では、あなたの身体の状態に合わせたオーダーメイド施術で、膝の健康を全力でサポートいたします。

少しでも膝に違和感がある方、ぜひ一度ご相談ください。