「整体に通っても、すぐに元の状態に戻ってしまう…」
「筋トレをしているけど、体の痛みや不調が取れない…」
そんなお悩みを抱えている方におすすめしたいのが、“整体”と“パーソナルトレーニング”の組み合わせです。
この2つを掛け合わせることで、体の不調や痛みの改善はもちろん、美しい姿勢や動ける体、そして根本的な健康を手に入れることができます。
今回は、整体とパーソナルトレーニングがなぜ最強の組み合わせなのか、その理由をご紹介します！
◆ 理由1：体のゆがみを整え、正しく動かせる土台をつくる
整体では、骨盤や背骨、関節のズレや筋肉の緊張を整え、身体のバランスを正常な状態に戻します。
しかし、整えた状態を**“維持する筋力”がなければ、再び不調が戻ってきてしまう**のです。
そこで必要なのが、正しい位置を支えるための筋力＝体幹や姿勢維持筋の強化です。
整体で整えた体に、トレーニングで筋力を加えることで、歪みにくく疲れにくい理想的な身体が完成します。
◆ 理由2：動作改善により“痛みの出ない体”をつくる
慢性的な肩こりや腰痛の多くは、**誤った体の使い方（動作不良）**が原因です。
Work Up整骨院のパーソナルトレーニングでは、
- 立ち方や座り方の癖
- 歩行時の重心バランス
- スポーツや仕事中の動作の偏り
といった日常の動きまで分析し、個別にトレーニングを組み立てます。
整体で身体を整えるだけでなく、正しい動作を体に覚えさせることで、再発しにくい体づくりが可能になります。
◆ 理由3：目標に合わせた“オーダーメイド施術と運動指導”
当院の施術スタッフは、国家資格（柔道整復師・鍼灸師）を保有し、トレーナー経験も豊富です。
そのため、「治療」と「トレーニング」を一人のスタッフが一貫して行うことができ、以下のような目標にも柔軟に対応します。
- 姿勢を良くしたい
- 痛みなく日常生活を送りたい
- 代謝を上げて痩せやすい体になりたい
- 出産後の骨盤を整えたい
- スポーツのパフォーマンスを上げたい
整体での状態チェックから、トレーニングプラン設計・指導まで、すべてワンストップで提供できるのは、Work Up整骨院ならではの強みです。
◆ 整体＋パーソナルトレーニングができる環境がここにある！
Work Up整骨院は、単なる整骨院ではありません。
✅ 整骨院とトレーニングジムが併設
→ 施術後すぐにトレーニング指導が可能。状態に合わせた運動内容を即座に調整します。
✅ 鍼灸・よもぎ蒸しも対応
→ 女性疾患や冷え・むくみなど、内面からの体質改善も可能です。
✅ 完全個室のプライベート空間を完備
→ 周りを気にせず、自分だけの空間で集中して取り組めます。
✅ 深夜24時まで営業（最終受付23時）
→ お仕事帰りやお子様を寝かしつけた後でも、無理なく通院できます。
◆ 交通事故治療後のリハビリにも最適！
交通事故後のリハビリは、単に痛みを取るだけではなく、再発防止・日常生活動作の回復も非常に重要です。
当院では、交通事故治療（自賠責保険対応）とリハビリトレーニングを組み合わせたケアも行っております。
むち打ちや腰痛の早期改善を目指し、体の回復に合わせて段階的に運動を取り入れることで、後遺症の予防にもつながります。
◆ まとめ：最短で結果を出すなら「整体×トレーニング」が最強！
- 整体で“土台”を整える
- パーソナルトレーニングで“支える力”をつける
- 生活の動きを“変えていく”
この3つを同時に進めることで、痛み・不調の改善だけでなく、理想の体づくりが可能になります。
Work Up整骨院では、あなたの目標や体の状態に合わせて、
完全オーダーメイドの整体＋パーソナルトレーニングプログラムをご提案いたします。
「体を根本から変えたい」「健康的に美しくなりたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！