「最近、首や肩が常に重い」「スマホを見ていると頭痛がしてくる」
そんなお悩みをお持ちの方、もしかするとストレートネックかもしれません。
現代人に増えているこのストレートネック、放っておくとさまざまな不調の原因になります。
本記事では、ストレートネックの原因や症状、整骨院でできる対策について詳しくご紹介いたします。
◆ ストレートネックとは？
本来、首の骨（頚椎）は緩やかなカーブを描いて頭を支えています。
しかし、長時間のスマホ・PC作業や猫背姿勢が続くことで、そのカーブが失われてしまう状態が「ストレートネック」です。
【ストレートネックになると…】
- 首や肩の慢性的なこり
- 頭痛やめまい、眼精疲労
- 手のしびれ
- 自律神経の乱れ（不眠・不安感など）
など、見た目だけでなく身体全体の不調へとつながります。
◆ ストレートネックの原因
- スマホ・PCの長時間使用（うつむいた姿勢のクセ）
- 猫背や姿勢の悪さ
- 枕の高さが合っていない
- 交通事故による首の衝撃（むち打ちなど）
特に現代では、「スマホ首」とも呼ばれるほど若い世代でも増加しています。
◆ Work Up整骨院でできるストレートネック対策
当院では、症状に合わせて根本から改善できる施術プランをご提案しています。
● 骨格矯正（猫背・姿勢矯正）
首だけでなく、背中や骨盤のバランスまで整えることで、本来の頚椎カーブを回復させます。
特に猫背とのセット施術は効果的です。
● 鍼灸施術で首・肩の深部筋へアプローチ
慢性的な緊張や血流不足による不調には、鍼灸で筋肉や神経へ内側からのアプローチを行います。
自律神経のバランスを整える効果もあります。
● よもぎ蒸しで血流促進
首・肩周りの冷えや巡りの悪さがある方には、よもぎ蒸しによる体質改善もおすすめです。
女性特有の不調とも併せてケアできます。
● 姿勢改善トレーニング（併設ジム）
整えた姿勢を維持するには、筋力と柔軟性の向上が不可欠です。
併設されたトレーニングジムで、ストレートネックに特化したストレッチ・筋トレ指導を受けられます。
◆ 交通事故によるストレートネックにも対応
事故の衝撃による「むち打ち」は、頚椎のカーブを失わせストレートネックの原因になることもあります。
Work Up整骨院では、交通事故治療（自賠責保険対応）にも力を入れており、整形外科との連携や後遺症ケアも万全です。
◆ 完全個室＆深夜24時まで営業で通いやすい！
当院は全室完全個室のプライベート空間ですので、周囲を気にせずリラックスして施術を受けていただけます。
また、**深夜24時まで営業（最終受付23時）**しているため、お仕事帰りやお子様が寝たあとでも通院しやすいのが特徴です。
◆ 女性特有のストレートネック症状もサポート
ホルモンバランスの影響による筋肉の硬直、冷えなどが原因で悪化しやすいストレートネックも、鍼灸・よもぎ蒸し・骨盤矯正などで包括的にサポート可能です。
◆ まとめ：ストレートネックは改善できます！
ストレートネックは放置すると悪化する一方ですが、
専門的なアプローチで骨格・筋肉・生活習慣を見直せば、改善は十分可能です。
Work Up整骨院では、
- 国家資格者による整体と鍼灸
- よもぎ蒸しとトレーニングジムの併用施術
- 交通事故治療にも対応
- 深夜24時まで営業＆完全個室完備
という充実の環境で、ストレートネックに悩む皆さまをトータルでサポートしています。
首や肩の違和感を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください！