スポーツをしていると、切っても切り離せないのが「ケガ」。
一度のケガが長期間の離脱やパフォーマンス低下に繋がることもあるため、予防が非常に大切です。
当院 Work Up整骨院 薬院店 では、アスリートやスポーツ愛好者の方に向けて、スポーツ障害の予防と早期対応をサポートしています！
スポーツ障害とは？
スポーツ障害とは、運動やトレーニングの繰り返し動作やオーバーユース（使いすぎ）によって起こるケガや痛みのことを指します。
例としては…
- 野球肩、野球肘
- ジャンパー膝
- シンスプリント
- 腰椎分離症
- アキレス腱炎
などがあり、成長期の子どもから大人のアスリートまで幅広く見られます。
整骨院でできる予防アプローチ
1. 姿勢・フォームのチェックと修正
運動時の姿勢や体の使い方が悪いと、特定の部位に負担が集中します。
当院では整体や可動域の評価、フォームチェックを行い、正しい体の使い方へと導きます。
2. 柔軟性・筋力バランスの調整
硬くなりやすい筋肉、使いすぎて疲労が蓄積する部位には、整体・鍼灸・ストレッチなどでケアを行い、バランスの取れた体づくりをサポートします。
3. トレーニング指導で再発予防
院内併設のトレーニングジムでは、スポーツに合わせた筋力トレーニング・体幹強化メニューの提案も可能。再発を防ぎ、より高いパフォーマンスへと繋げていきます。
アスリートにとっての“コンディショニング”の重要性
定期的な体のケアは、痛みの予防だけでなく、パフォーマンスの向上や試合前後のコンディション維持にも直結します。
当院では、アスリート1人1人の競技特性や目標に合わせたサポートを行っています。
深夜24時まで営業！忙しい方にも通いやすい環境
部活動後、仕事終わりの夜でも通えるのが Work Up整骨院 薬院店 の強み。
完全個室のプライベート空間で、安心して施術を受けていただけます。
まとめ
スポーツ障害は、適切なケアと日々の体づくりで予防が可能です。
アスリートも信頼して通う当院で、体のメンテナンスを始めませんか？
気になる痛みや違和感がある方は、早めのチェックが大切です。
ぜひ一度、お気軽にご相談ください！