お知らせ | ページ 2 | Blent (ブレント)

産後ママの腰痛の原因は“骨盤”にあり｜11月に始める整え習慣出産は骨盤・腹圧・股関節・胸椎のバランスを大きく変えます。冷え込みが強まる福岡の11月は、授乳や抱っこ、寝不足も重なり「腰が重い・張る・痛む」が増える季節。こ…

体が軽くなると心も軽くなる｜11月の腰リセットトレーニング冷え込みが強まる11月、福岡は雨の日も多く体が固まりやすい季節。腰の重だるさ・違和感が長引くと、仕事や家事だけでなく気分まで沈みがちです。本稿は福岡県に特化し、…

福岡で交通事故に遭ったら｜体の回復と手続き・相談導線を一気通貫で理解する突然の事故。痛み・不安・手続き…すべてが同時に押し寄せます。この記事では、福岡県に特化して、からだの回復（姿勢・筋力・日常動作）と、行政・修理・相…

福岡の交通事故者へ｜“痛みの原因”を見抜くリカバリー戦略と相談先福岡県内で交通事故に遭い、首・肩・腰に違和感や不安を抱える方へ。この記事は、姿勢（可動域）×筋力（支持）×日常動作（使い方）の3軸で痛みの正体をほどき、福…

“姿勢美人”は腰からつくる！腰痛を防ぐボディメイク美しい姿勢＝見た目のラインだけではありません。腰が代償しない体は、胸椎・股関節・足首がしなやかに動き、腹圧で支えられています。痛みを避けながら体型も整える「知識ベースの…

たった10分で変わる！デスクワーカーのための腰痛リセット習慣長時間座位で固まるのは腰ではなく“動かなくなった部位”（胸椎・股関節・足首）。腹圧が抜けると腰が代償して痛みやすくなります。仕組みを理解し、出社でも在宅でも続…

腰痛で仕事のパフォーマンスが落ちる理由と改善法集中が切れる、判断が鈍る、夕方に失速する——その“生産性低下”の陰に、腰痛が隠れていることは珍しくありません。原因は腰そのものではなく、可動域の偏り（胸椎/股関節/足首）と…

座りすぎが腰を壊す！11月の在宅ワーク対策メンテナンス冷える11月は血流低下と同一姿勢が重なり、“座りすぎ腰痛”が増える時期。腰が悪いのではなく、胸椎・股関節・足首の可動低下と腹圧の弱化で「腰が代わりに働きすぎている」…

“痛みの原因”を探る学び｜姿勢×筋力×日常動作の関係痛みは「結果」です。腰・首・肩に症状が出ても、原因は離れた部位や日常のクセに潜んでいることが多い。姿勢（可動域）×筋力（支える力）×日常動作（使い方）の3軸で仕組みを…

冬前の腰痛対策｜40代から始める“整えるトレーニング” 40代は可動域の低下・筋力の局在化・回復力の鈍化が重なるターニングポイント。冬前に「整える順番」を身につけることで、慢性化しがちな腰の重だるさを根本からケアできます…